Respirar con la boca abierta sin afectar la concentración Cosas que debe saber antes de comprar
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En este día profundizaremos en un cuestión que acostumbra a provocar mucha controversia dentro del entorno del interpretación vocal: la ventilación por la cavidad bucal. Constituye un aspecto que varios recelan, pero lo verdadero es que, en la gran parte de los casos, se vuelve fundamental para los intérpretes. Se acostumbra a percibir que ventilar de esta modalidad deshumedece la región de la garganta y las vocalizaciones internas, pero esta aseveración no es enteramente cierta. Nuestro sistema de ventilación está en continuo actividad, posibilitando que el aire pase y escape de manera ininterrumpida a través de las cuerdas vocales, ya que están incluidas de este proceso orgánico.
Para entenderlo mejor, pensemos qué pasaría si respirar por la zona bucal se volviera realmente perjudicial. En contextos comunes como ejercitarse, caminar o aún al descansar, nuestro cuerpo se vería forzado a inhibir de forma instantánea esta conducto para impedir daños, lo cual no toma lugar. Asimismo, al hablar, la zona bucal también suele perder humedad, y es por eso que la humectación juega un función crucial en el preservación de una emisión vocal libre de problemas. Las bandas vocales están recubiertas por una membrana mucosa que, al igual que la epidermis, demanda conservarse en situaciones ideales con una adecuada hidratación. Aun así, no todos los bebidas cumplen la misma finalidad. Bebidas como el té caliente, el bebida de café o el infusión de yerba mate no reponen líquidos de la misma forma que el agua potable. Por eso, es relevante poner en primer lugar el consumo de agua simple.
Para los artistas vocales de carrera, se propone ingerir al menos 3 litros de H₂O de agua pura al día, mientras que quienes se dedican al canto por afición son capaces de mantenerse en un intervalo de dos unidades de litros al día. También es indispensable evitar el etanol, ya que su evaporación dentro del cuerpo favorece a la deshidratación de las pliegues vocales. Otro motivo que puede dañar la emisión vocal es el retorno ácido. Este no se limita a un sencillo momento de acidez esporádica tras una alimentación pesada, sino que, si se manifiesta de modo recurrente, puede irritar la película protectora de las cuerdas vocales y disminuir su rendimiento.
Pasemos a ver, ¿por qué es tan fundamental la toma de aire bucal en el canto? En temas musicales de cadencia dinámico, depender solamente de la respiración nasal puede causar un problema, ya que el intervalo de inspiración se ve reducido. En cambio, al tomar aire por la boca, el oxígeno entra de manera más directa y ligera, eliminando pausas en la constancia de la fonación. Hay quienes aseguran que este clase de respiración hace que el caudal ascienda de forma abrupta, pero esto solo se da si no se ha trabajado correctamente la forma de emisión sonora. Un intérprete entrenado adquiere la capacidad de dominar este procedimiento para evitar rigideces inútiles.
En este medio, hay múltiples técnicas creados para incrementar la eficiencia respiratoria tanto con la nariz como con la vía bucal. Poner en práctica la respiración bucal no solo posibilita aumentar la reserva de aire, sino que también ayuda a controlar el caudal de oxígeno sin que se ocasionen alteraciones repentinas en la salida de la cualidad vocal. Hoy dirigiremos la atención en este aspecto.
Para comenzar, es productivo llevar a cabo un prueba concreto que permita tomar conciencia del movimiento del región corporal durante la respiración. Coloca una extremidad sobre la hueso clavicular y la otra en una sección más baja del caja torácica. Aspira aire por la cavidad bucal tratando de preservar el organismo estable, evitando movimientos bruscos. La parte más elevada del torso solo debería desplazarse suavemente, aproximadamente medio centímetro o un cm como máximo. Es importante impedir oprimir el área estomacal, forzarlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar ensanchar las estructuras costales de forma excesiva.
Se observan muchas creencias erróneas sobre la inhalación en el arte vocal. En el ayer, cuando la ciencia aún no brindaba interpretar a plenitud los funcionamientos del cuerpo humano, se extendieron postulados que no siempre eran correctas. En nuestros tiempos, se tiene claro que el canto tradicional se fundamenta en la energía del cuerpo superior y el diafragma abdominal, mientras que en el canto contemporáneo la técnica difiere conforme a del estilo vocal. Un equívoco frecuente es pretender empujar el desplazamiento del región abdominal o las caja torácica. El cuerpo actúa como un fuelle de aire, y si no se permite que el flujo pase de manera orgánico, no se alcanza la presión idónea para una fonación adecuada. Igualmente, la forma corporal no es un impedimento decisivo: no es decisivo si cualquiera tiene algo de panza, lo importante es que el organismo opere sin producir estrés superfluo.
En el proceso de ventilación, siempre se produce una corta cesura entre la entrada de aire y la exhalación. Para reconocer este efecto, pon una palma en la parte alta del torso y otra en la sección de abajo, inhala por la abertura bucal y percibe cómo el aire se suspende un instante antes de ser sacado. Dominar gestionar este punto de etapa simplifica enormemente el conocimiento de la ventilación en el proceso de cantar.
Para robustecer la solidez y optimizar el regulación del aire, se propone llevar a cabo un entrenamiento simple. Para mas info comenzar, expulsa aire por completo hasta desocupar los sacos pulmonares. Luego, ventila de nuevo, pero en cada ciclo procura tomar una menor cantidad de aire y dilatar la exhalación cada vez más. Este procedimiento sirve a potenciar el soporte respiratorio y a perfeccionar la gestión del caudal durante la interpretación vocal.
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